中西医结合科

注意！！！青春期痘痘不再是少年之烦恼，还可能是青年维持之烦恼、甚至中年维持之烦恼，当你已经做完了青春的梦，却发现脸上的痘痘还没褪尽，赶紧放下那些道听途说所谓的“战痘秘笈”。

    痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，又称“青春痘”，好发于青少年，其发病率约为70%-87%。“青春痘”不再为青春期专属，成年的你是不是还在为“青春痘”所烦恼！

国际皮肤研究数据显示，20-40岁的成年人中，有40%-55%患有痤疮，其中女性比例偏高。痤疮有很多类型，从粉刺到炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿，严重程度因人而异。近年来，由于精神压力大、生活习惯不良（熬夜、饮食偏爱肥甘厚腻之品，长时间沉溺于游戏）、滥用护肤品化妆品等，导致“成人痘”发病率有明显上升趋势。

成年人痘痘主要发病原因和机理有：

2 雄激素水平波动：如女性的多囊卵巢综合症（常伴有月经周期紊乱、肥胖、多毛等症状）、男性的肾上腺不典型增生等疾病；

2 长期应激状态：如生活工作压力大、熬夜、长时间打电子游戏等，会引起肾上腺激素分泌旺盛，雄

激素水平升高油脂分泌旺盛；

2 误用或滥用护肤品和化妆品：滥用护肤品（成分不明或者暗含激素）致成激素依赖性皮炎，长期使用化妆品易堵塞毛孔；

2 不良饮食习惯：偏爱高糖、高脂及辛辣食物。

教你如何战胜“痘痘君”

l 不要熬夜（不超过22：30），不要打电子游戏；

l 尽量少吃高糖、高脂及辛辣食物，多喝水，不要喝饮料，多吃各种谷物、新鲜蔬菜，保证维生素等营养物质的摄入；

l 可选择温水或温和洁面产品去除皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌混合物，以洗完皮肤不紧绷为宜，不可过度清洗；

l 适当使用医学护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能。如伴皮肤敏感，应外用舒敏保湿霜；如皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状，可以选用具有控油保湿作用的护肤品；

l 不要滥用宣扬具有祛痘、祛斑、美白、抗敏、补水等功能性面膜贴、芦荟胶、茶树精油类护肤品；

l 平时注意进行物理遮挡性防晒，防晒霜、隔离霜、BB霜、粉底等遮盖剂易堵塞毛孔，油性“痘痘”皮肤不能使用。